Kom in beweging
voor mensen met psychische problemen!
Ken jij of ben jij iemand die graag wandelt of hardloopt?
Ga de uitdaging aan en kom samen met ons in beweging!
De uitdaging
Bewegen is gezond. Voor iedereen. Mensen die psychische problemen hebben zoals depressie of burn-out herstellen zelfs sneller als ze bewegen. Ook voor mensen met chronische psychische problemen zoals schizofrenie of borderline is het goed om te bewegen. Helaas is het niet gemakkelijk om deze mensen in beweging te krijgen. Maar daar gaan we verandering in brengen! Loop mee tijdens de Amsterdam Marathon of wandel mee met de Nijmeegse Vierdaagse en laat je prestatie sponsoren. Met de opbrengst gaan we persoonlijke GezondBeweegPlannen (GBP) voor mensen met psychische problemen maken. Denk bijvoorbeeld aan hardlopen onder begeleiding van een hardloopcoach. Of (bos) wandelingen maken met een maatje. Een GBP kost � 150,- per persoon. In totaal willeen we 150 mensen door een GBP in beweging krijgen. Hoeveel GBP’s loop jij bij elkaar?
Hoe kun je helpen?
Kom in beweging door mee te doen aan een van onze acties. Loop mee tijdens de Amsterdam Marathon of de Nijmeegse Vierdaagse. Jouw prestaties laat je natuurlijk sponsoren door zoveel mogelijk familie, vrienden, kennissen en collega’s.
Amsterdam Marathon
Op zondag 16 oktober 2011 is de Amsterdam Marathon. Je kunt 8 of 21 kilometer lopen. Wat zijn voor jou de voordelen om mee te doen?
- Door jouw prestatie kunnen we mensen met psychische problemen een persoonlijke
GezondBeweegPlan (GBP) aanbieden. - Wij betalen de inschrijving voor de Amsterdam Marathon.
- Wij zorgen voor een persoonlijke pagina waarop je jouw prestatie kunt laten sponsoren.
- Je krijgt een t-shirt.
Nijmeegse Vierdaagse
Van 19 juli tot en met 22 juli 2011 is de Nijmeegse Vierdaagse.
Je loopt in een groep 4 dagen lang, 40 kilometer per dag.
Wat zijn voor jou de voordelen om mee te doen?
- Door jouw prestatie kunnen we mensen met psychische problemen een persoonlijke
GezondBeweegPlan (GBP) aanbieden. - Wij betalen de inschrijving voor de Nijmeegse Vierdaagse.
- Wij zorgen voor een persoonlijke pagina waarop je jouw prestatie kunt laten sponsoren.
- Je krijgt een t-shirt.
- Je krijgt maaltijden en verzorging tijdens deze vier dagen.
- Je krijgt een kruisje van de Nijmeegse Vierdaagse als bewijs dat je de Vierdaagse hebt
uitgelopen. - Je krijgt een ‘knijpballetje’ tegen warme en opgezette vingers.
Meedoen?
Wil je je aanmelden voor de Amsterdam Marathon? Ga dan naar het 
aanmeldingsformulier voor de marathon op de website van het Fonds Psychische Gezondheid en vul het in.
Liever aanmelden voor de Nijmeegse Vierdaagse? Ga naar het aanmeldingsformulier voor de vierdaagse op de website van het Fonds Psychische Gezondheid en vul dat voor 7 april 2011 in.
Weet je iemand anders die misschien ook mee wil doen? Geef dit bericht dan door. Neem bij vragen gerust contact met ons op. Je kunt bellen naar 033 421 84 10.
Meer informatie
Iris Nijkamp
FONDS PSYCHISCHE GEZONDHEID, al 60 jaar sterk in hoofdzaken
Communicatie & Voorlichting
Stationsplein 125, 3818 LE, Amersfoort
T: 033 421 84 10
F: 033 421 84 11
Psychische Gezondheidslijn: 0900 903 903 9 (ma t/m vr 10.00 � 16.00 uur, 0,20/min)
